喝酒喝多了怎么办-饮久舒(图)

众所周知，酒精会损害肝脏。为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害。喝酒前的准备非常重要，这是确保你不会在酒桌上喝一千杯的关键因素。去晚宴前，在家吃点东西，喝酒喝多了怎么办，这样胃里就有东西了。您想吃什么？一般来说，最好吃高蛋白食物，如两个蛋、牛奶和豆浆，因为这些高蛋白食物可以与胃中的酒精结合，起反应，减少酒精的吸收。此外，吃饼干、蛋糕等。还能使胃里有东西，因为空腹喝酒，酒精很容易被胃吸收，从而导致醉酒。注意，不要用咸鱼、香肠和熏肉来喝酒，因为这种熏制食品含有大量色素，这些色素与酒精反应，不仅损害肝脏，还损害口腔和食道粘膜，甚至诱发癌症。

当今快节奏的现代社会，工作生活压力大应酬多，觥筹交错推杯换盏之后，随之而来的是走路打飘和，不可避免地伤害和透支我们的身体健康，更严重的甚至出现酒驾的行为。解酒护肝饮料渐渐出现在我们生活中。

《尼尔森2016酒类消费者研究》报告结果显示，30-39岁的中产人群仍然是白酒市场的主力消费者，大众消费成为主导。“喝酒文化”已经是人类社会的一种社交主流文化，无数的人情交流和商务往来都免不了用“喝酒”来体现一番，在酒桌上以酒论英雄。

而根据的统计数据表明，近年来我国因驾驶员酒后驾车所导致的交通事故平均每年有25万余起，造成约5万人，直接经济损失近13亿。

生活中娱乐是不可避免的。很难避免喝一点酒。有些酒吧不能推掉，而且很难喝太多。那么在酒桌上喝酒有什么技巧吗？

首先，你可以在喝之前喝一点酸奶。酸奶含有乳酸菌，可以帮助将一些酒精转化为乳酸，降低进入血液体积的酒精浓度，增加部分“酒量”。

第二，饮用时交替饮用水或果汁也能降低体内酒精浓度。切勿将其与啤酒或碳酸饮料混合。二氧化碳会加速酒精的吸收，使人更容易喝醉。

第三，喝完鸡尾酒会后，可能会出现头痛和恶心的症状。你可以买一些解酒药。这种解酒药能让人清醒，是治疗醉酒的良药。应该注意的是，抗酒精药物只能治疗症状，而不能治疗根本原因。他们不能提前分解酒精和刺激神经系统。它们天生对身体有害。

一定要知道你的酒量。现在我们都提倡文明饮酒。不要喝太多，当然也不要喝太多。对自己和他人的健康负责。